ニキビケアについて

スキンケアを変えればニキビも治る!ニキビ跡や肌荒れも治す方法について

投稿日:2016年12月20日 更新日:

いきなりニキビができて治ったと思えばまた出来て・・・そんな繰り返し悩みますよね( ;∀;)ニキビといえば思春期にできてお肌トラブルになやみはじめますが実は20~30代の方も「オトナニキビ・ニキビ跡」に悩んでいるんです( ゚Д゚)そんなオトナニキビもスキンケアを変えてみるだけで一気にお悩み解決(^^)/

1.オトナニキビとは?

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10代のニキビは思春期ニキビといいますが、20歳以上の人ができるニキビをオトナニキビと言われています。主にあごのラインや口元にできることが多く、再発しやすい・後に残りやすいことがオトナニキビの特徴です。毎日のスキンケアを変えてみるだけですぐに改善することができるので大人ニキビで悩んでいる方は始めてみましょう♪

 

2.原因はなに?

思春期ニキビの原因は過剰に分泌される皮脂が主な原因と言われていますがなんで大人になってもニキビができるのでしょう。主な原因は、ターンオーバーが乱れ角質層がはがれずに毛穴をふさいでしまっていることがいわれています。他にもオトナニキビには日々の生活にも影響があります。

 

・オトナニキビの原因

・生活習慣の乱れ
・睡眠不足
・偏食
・ストレス
・喫煙
・過度な飲酒
・洗顔料、シャンプーのすすぎ残し
・紫外線
・生理周期

 

3.ニキビの種類

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ニキビには種類があります。白ニキビ・黒ニキビ・赤ニキビ・黄色ニキビがあります。初期段階は「白ニキビ」ですがこのときにしっかりケアをしておかないと「ニキビ跡」になってしまうので初期の段階でしっかり処置しましょう( ;∀;)

 

4.毎日のスキンケアでニキビケア

ニキビができやすい人の特徴として脂性肌(オイリー肌)の人が多いですが、間違ったスキンケアや自分の肌に合わない基礎化粧品でニキビができ、更に悪化させてしまうケースもあります。そうならないためにも毎日のスキンケアが重要になってきます。

 

・クレンジング

メイクをした日はクレンジングで必ず落としましょう。ニキビを刺激しないでお肌に残らずしっかり洗い流せるようなものを選んで使いましょう。クレンジングを選ぶポイントとしては、含まれる油分・界面活性剤(洗浄力)・厚みや固さなどです。自身のメイクの濃さと合わせてクレンジングを選ぶようにしましょう。

 

・洗顔

まずはじめに、洗顔は1日2回を守りましょう。早く治したくてついつい構いたくなってしまいますがそこは我慢です( ;∀;)ぬるま湯でお顔を濡らしたら泡立てネットでしっかり洗顔料を泡立てましょう。泡立ちの良い洗顔料を選ぶのがポイントです(^^)/泡立てたら爪などが当たらないようにしっかり「泡」で洗うように心がけてくださいね( *´艸`)皮脂や汚れは泡が包み込んで洗い流してくれるのでゴシゴシ洗う必要はありません。

 

・ピーリング

ピーリングはつまった毛穴をとりのぞいてくれるので週1回ピーリングしてニキビを予防するのもケアの一つです☆ですが、決してピーリングを毎日行うのはNG!!あくまでもニキビを予防するためのものでニキビを治すものではありません( ;∀;)そしてやりすぎはお肌を傷つけてしまうこともあるので控えめに・・・

 

5.ニキビに効く基礎化粧品の選び方

・化粧水、美容液共にしっかり保湿
・ニキビに効果的な成分を選ぶ
・低刺激のものを選ぶ

この3つがニキビに効果的なポイントとなります☆しっかり覚えておいてくださいね( *´艸`)

 

・ニキビには合わない成分

・お肌のバリアを低下させてしまう「殺菌成分」
・うるおい不足になってお肌のバリアを低下させてしまう「思春期ニキビ専用の製品」
・乾燥の原因になる「イオウ」

いちはやくニキビを治すならまず今使っている商品の成分を確認してこれらが含まれていないかチェックしてみましょう('ω')ノ

 

6.日常生活でニキビ予防

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無意識にやっていたことが実はニキビや肌荒れの原因になっているかもしれません。その原因に当たるものを挙げていくので思い当ったら今日から改善していきましょう( ゚Д゚)

①洗顔前に手を洗っていない
②顔に高温のシャワーをあてる
③洗い流しが十分に出来ていない
④洗い終わった後ゴシゴシ拭く
⑤化粧水をつけるときパンパンと顔をたたく
⑥パックなどを長時間つけっぱなし
⑦枕カバーや毛布などを頻繁に洗っていない
⑧顔を触る癖がある
⑨お使いの携帯電話やスマホが汚れている

など、日常で何気なくやっていることがニキビや肌荒れの原因になっているかもしれません。お顔やお顔に触れるものは常に清潔に保つようにしましょう。

 

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